Come migliorare l’ autostima grazie al tuo respiro.

Come migliorare l’ autostima grazie al tuo respiro.

Se vuoi migliorare la tua autostima ci sono vari modi per farlo e uno di questi è lavorare sul tuo respiro perchè devi sapere che autostima e respiro sono strettamente connessi tra loro. Se mi segui da un pò sai che quando iniziamo a lavorare su di noi, possiamo partire da livelli differenti: dal livello…

Come aumentare l’autostima: 5 domande per iniziare

Come aumentare l’autostima: 5 domande per iniziare

Come aumentare l’autostima? Credimi, per tanto tempo io stessa mi sono scervellata a pensare che cosa potevo fare per avere una buona considerazione di me. Poi ho fatto un passo indietro e mi sono resa conto che prima di tutto avevo bisogno di chiarire il concetto di autostima che nel mio percorso di crescita non…

Picchiare i figli: le conseguenze sulla crescita

Picchiare i figli: le conseguenze sulla crescita

“Quando arriviamo a casa te le suono per bene, così te la smetti!” ” Ti meriti proprio una punizione…” Non è insolito leggere o ascoltare notizie di genitori che hanno la cattiva abitudine di picchiare i figli. Spesso, al parco, al mare o al supermercato mi capita di assistere ad episodi in cui la pazienza…

Accettare il proprio corpo: 4 cose da fare

Accettare il proprio corpo: 4 cose da fare

” Non mi piaccio per niente…” ” Vorrei essere più magra, più alta e più bella..“ ” Se fossi meno grassa mi sentirei più a mio agio e sarebbe più facile per me trovare un uomo che mi ami…“. Conosco tante donne che non riescono ad accettare il proprio corpo e trascorrono molto tempo a…

Come aumentare l’autostima dei bambini

Come aumentare l’autostima dei bambini

Se stai cercando di capire come aumentare l’autostima dei bambini, sei nel posto giusto. A proposito di autostima, la tua com’è? Te lo chiedo perchè se conosci l’argomento e lo coltivi ogni giorno non avrai nessun problema ad insegnarlo a tuo figlio.