Scopri il tuo talento: 4 domande utili per iniziare

Scopri il tuo talento: 4 domande utili per iniziare

“Scopri il tuo talento e mettilo al servizio degli altri” mi dissero ad un corso. Io in quel periodo lavoravo in banca ed ero proprio in quella fase in cui il mio lavoro non mi soddisfava più e non provavo più gioia e passione per ciò che facevo ormai da 17 anni. Così ho iniziato…

Pensieri negativi: come riconoscerli e lasciarli andare

Pensieri negativi: come riconoscerli e lasciarli andare

Ti capita di avere giornate nelle quali ti senti scarica, triste e ti pare che molte cose non stiano andando per il verso giusto? Soprattutto in questo periodo di “ripartenza” dopo il lock down, ti accorgi di voler essere positiva e invece ti ritrovi a pensare al peggio? Spesso durante le sessioni individuali in studio,…

Come calmare la mente: un rimedio di emergenza e 3 abitudini utili

Come calmare la mente: un rimedio di emergenza e 3 abitudini utili

Se sei troppo impegnata a fare, ti dimentichi di essere. Tante volte mi sono chiesta come fare per calmare la mente che quotidianamente va a 1000, inondata da pensieri di ogni tipo che saltano da una parte all’altra creando caos e tumulto non solo mentale ma anche fisico ed emotivo. La vita di una mamma…

Cambiare lavoro a 30 anni: 3 cose da sapere

Cambiare lavoro a 30 anni: 3 cose da sapere

Cambiare lavoro a 30 anni, ogni tanto ci pensi vero? Magari sei diventata mamma da poco e ti stai godendo la tua maternità in santa pace ma il pensiero di tornare a lavorare ti mette ansia perchè il lavoro non ti soddisfa, ti inizia a stare stretto e magari non si concilia proprio bene con…

Come cambiare vita: 3 momenti in cui farlo

Come cambiare vita: 3 momenti in cui farlo

Come cambiare vita? Lo so, è una domanda che ti fai spesso, ti piacerebbe ma poi ti accorgi che hai paura e preferisci lasciare il tuo mondo come sta. Sai una cosa? Cambiare vita non significa che devi stravolgerla, mollare tutto e andartene chissà dove, anzi renditi conto che tu ogni giorno cambi anche se…

5 cose da fare a casa per diventare più consapevole di te stessa

5 cose da fare a casa per diventare più consapevole di te stessa

Ci sono diverse cose da fare a casa che vorrei proporti per aiutarti ad affrontare al meglio questo momento in cui il “coronavirus” ci sta mettendo tutti a dura prova, tuttavia ho voluto individuare solo quelle pratiche che hanno un impatto a livello di consapevolezza. Per chi si trova a trascorrere la maggior parte del…