Troppo spesso ascolto storie di donne che fanno un lavoro che non amano, mamme che si sentono poco perché fanno 4 ore al giorno oppure preoccupate perché sono senza lavoro e credono di non sapere fare chissà cosa. La frase tipica è " ho sempre fatto questo e non saprei fare altro " frase che in un momento di incertezza lavorativa non aiuta ad approcciarci al meglio ad un modo di lavorare che sta … [Leggi di più...] infoDonne e lavoro: come orientarsi verso nuove occupazioni
Crescita personale
Gestire lo stress e l’ ansia usando il respiro
Ora più che mai, è indispensabile allenarsi a gestire lo stress e sapere cosa fare nei momenti clou può fare la differenza. Un pò di stress ci vuole, ci serve per reagire agli stimoli e adattarci, tuttavia quando il livello rimane alto per molto tempo, diventa stress cronico e questo ha ripercussioni sia in termini di salute ma anche in termini di efficienza personale e qualità della vita. … [Leggi di più...] infoGestire lo stress e l’ ansia usando il respiro
Cambiare lavoro a 30 anni: 3 cose da sapere
Cambiare lavoro a 30 anni, ogni tanto ci pensi vero? Magari sei diventata mamma da poco e ti stai godendo la tua maternità in santa pace ma il pensiero di tornare a lavorare ti mette ansia perchè il lavoro non ti soddisfa, ti inizia a stare stretto e magari non si concilia proprio bene con il tuo ruolo di mamma. Ti capisco, se hai letto il mio percorso professionale hai già un'idea della mia … [Leggi di più...] infoCambiare lavoro a 30 anni: 3 cose da sapere
Mamme e lavoro: 3 skills che tuo figlio può insegnarti
Quando ho lasciato il mio precedente lavoro come bancaria in tanti mi hanno chiesto se la mia scelta fosse stata dettata dal desiderio di avere più tempo per stare con mia figlia. La mia risposta era sempre la stessa: "ho lasciato il mio lavoro perché non lo amavo più, non mi soddisfava, non mi permetteva di crescere come persona e questo faceva sì che io tornavo a casa insoddisfatta, scontenta … [Leggi di più...] infoMamme e lavoro: 3 skills che tuo figlio può insegnarti
Come cambiare vita: 3 momenti in cui farlo
Come cambiare vita? Lo so, è una domanda che ti fai spesso, ti piacerebbe ma poi ti accorgi che hai paura e preferisci lasciare il tuo mondo come sta. Sai una cosa? Cambiare vita non significa che devi stravolgerla, mollare tutto e andartene chissà dove, anzi renditi conto che tu ogni giorno cambi anche se non te ne accorgi. … [Leggi di più...] infoCome cambiare vita: 3 momenti in cui farlo
Cambiare idea per vivere meglio
Quando lavoravo in banca nella mia postazione avevo un post-it appeso con su scritto: "Cambia idea ogni tanto, altrimenti la testa sa di chiuso". Non ricordo chi l'ha scritta, ma quella frase mi ha sempre rimandato alla mente l'immagine di me stessa mentre apro le finestre di casa mia per cambiare aria. Ti sei mai fermata a sentire la sensazione dell'aria fresca che entra in casa tua dopo … [Leggi di più...] infoCambiare idea per vivere meglio