5 lezioni di vita che ho imparato dal Coronavirus

5 lezioni di vita che ho imparato dal Coronavirus

In questo periodo nel quale il protagonista è stato il Coronavirus, ho riflettuto tanto su ciò che ho visto con i miei occhi, ho ascoltato con le mie orecchie e ho sentito sulla mia pelle. Ricordo di aver visto una mattina l’ambulanza parcheggiata di fianco a casa mentre stava portando via il mio vicino, un…

5 cose da fare a casa per diventare più consapevole di te stessa

5 cose da fare a casa per diventare più consapevole di te stessa

Ci sono diverse cose da fare a casa che vorrei proporti per aiutarti ad affrontare al meglio questo momento in cui il “coronavirus” ci sta mettendo tutti a dura prova, tuttavia ho voluto individuare solo quelle pratiche che hanno un impatto a livello di consapevolezza. Per chi si trova a trascorrere la maggior parte del…

Come accettare gli altri e smettere di volerli cambiare

Come accettare gli altri e smettere di volerli cambiare

“Se solo mio marito fosse più amorevole con me, se mio figlio si sapesse difendere dalle bravate dei suoi compagni e se mia mamma mi ascoltasse quando le dico che deve smettere di dare a mia figlia i dolci quando ha la tosse, sarebbe tutto più semplice e mi sentirei sicuramente più compresa e ascoltata.”…

Secondo parto: ecco come ho superato la mia paura

Secondo parto: ecco come ho superato la mia paura

Stai per affrontare il secondo parto e la paura e l’ansia iniziano a farsi sentire? Ti capisco sai, partorire è sì un evento bellissimo ma allo stesso tempo spaventa perché può essere doloroso, imprevedibile e forse puoi sentirti non abbastanza preparata. Il mio primo parto è stato lungo (17 ore di travaglio terminato con parto…

Problemi di autostima : 3 segnali da cogliere

Problemi di autostima : 3 segnali da cogliere

Hai problemi di autostima? Avverti quella sensazione di avere qualcosa che non va? Ti capisco sai, l’immagine che hai di te stessa ha le sue radici nella tua infanzia. La puoi paragonare ad un iceberg, rimane sott’acqua e se non vai a curiosare, non puoi renderti conto di cosa c’è li sotto. Ci vuole coraggio…

Migliorare l’autostima: 3 modi per farlo

Migliorare l’autostima: 3 modi per farlo

Migliorare l’autostima ti cambia la vita, quindi pensaci bene prima di farlo. Coltivare un buon rapporto con te stessa ti aiuterà a conoscerti ogni giorno di più, migliorare le tue relazioni e affrontare i cambiamenti con fiducia e positività. Per non parlare poi dei sogni, se ne hai, sappi che senza autostima sarà difficile che tu…