Come educare tuo figlio alle emozioni

Come educare tuo figlio alle emozioni

Mio figlio è arrogante e scontroso, ha dei comportamenti che non riesco a gestire. Mio figlio si è chiuso in se stesso, non parla non racconta nulla e inizio a preoccuparmi. Spesso lavoro con genitori che si sentono disarmati perché non sanno come fare ad educare i figli o hanno spesso paura di non fare…

Gestire lo stress e l’ ansia usando il respiro

Gestire lo stress e l’ ansia usando il respiro

Ora più che mai, è indispensabile allenarsi a gestire lo stress e sapere cosa fare nei momenti clou può fare la differenza. Un pò di stress ci vuole, ci serve per reagire agli stimoli e adattarci, tuttavia quando il livello rimane alto per molto tempo, diventa stress cronico e questo ha ripercussioni sia in termini…

Senso di colpa: come trasformarlo in qualcosa di utile

Senso di colpa: come trasformarlo in qualcosa di utile

Ti sei mai sentita in colpa per aver perso il controllo con tuo figlio e avergli detto o fatto cose delle quali ti sei pentita? Hai mai provato quella sensazione di inquietudine per esserti presa un’ora per te stessa delegando ad altri la gestione dei figli o un lavoro che avresti dovuto fare te? Se…

Stanchezza mentale: 3 consigli per prevenirla

Stanchezza mentale: 3 consigli per prevenirla

Ti accorgi di essere con tuo figlio e avere la testa altrove? Ti capita di essere alla guida della tua auto e di accorgerti che la tua mente sta già pensando a che cosa dovrai fare nei prossimi minuti, ore o anche giorni? La stanchezza mentale oggi ha preso il sopravvento, troppe cose da fare,…

Vergogna: come aiutare tuo figlio

Vergogna: come aiutare tuo figlio

Era una calda mattinata di luglio e io e mia figlia Nicole avevamo deciso di trascorrerla in piscina. Poiché non avevo niente di pronto a casa, siamo passate in rosticceria a prenderci qualcosa da mangiare per il pranzo. Mia figlia era entusiasta, aveva già il costume addosso e quel giorno aveva scelto di mettere il…

Reprimere le emozioni di tuo figlio: 3 errori da evitare

Reprimere le emozioni di tuo figlio: 3 errori da evitare

Reprimere le emozioni di un bambino è davvero semplice, perché, lo dico a malincuore, il più delle volte noi adulti siamo cresciuti trascurando una parte importante di noi, quella emotiva. Che cosa ti ricordi di più di tua madre? Una donna che ti diceva di smettere di piangere o che ti diceva che le dispiaceva…