Life Coach per mamme: come può aiutarti

Quando ero in attesa della mia prima figlia, chi mi aveva preso sotto le sue ali, (perché avevo improvvisi attacchi di ansia ), mi disse: “Forza Romina, devi diventare forte. Tra poco diventerai mamma e tua figlia ha bisogno di vedere il tuo bellissimo sorriso e sentire la tua fiducia.”.

In quel periodo avevo da poco iniziato a frequentare LUCE® Libera Università di Crescita Evolutiva, scuola di Coaching, Programmazione NeuroLinguistica e Neurosemantica perché sentivo il bisogno di fare qualcosa per me e imparare cose nuove. In più il lavoro che facevo non mi piaceva più e l’idea che dopo la maternità sarei dovuta rientrare, mi faceva rabbrividire. 

Non avrei mai immaginato che a distanza di 4 anni, sarei diventata una Life Coach che avrebbe aiutato e allenato le mamme a prendersi cura di se stesse.

In questo articolo voglio spiegarti come il mio lavoro può esserti di aiuto per stare bene con te stessa e essere un valido supporto per tuo figlio.  

Life Coach: che cosa non fa

Troppo spesso, di fronte a un problema, si ha la tendenza a cercare la spiegazione piuttosto che la soluzione.

Giorgio Nardone

 

Il Coaching non è psicoterapia, un coach non è un medico (ha altre competenze), non tratta patologie, non fa ne analisi, ne diagnosi. Il Coaching è un approccio che aiuta le persone ad essere sempre più consapevoli di se stesse e comprendere come raggiungere ciò che per loro è importante. 

La persona che si rivolge ad un Life Coach ha un problema, ha bisogno di trovare una soluzione, di capire ciò che vuole, come raggiungerlo e comprendere cosa gli impedisce di arrivare alla meta.  

Come Life Coach, non mi serve analizzare il tuo problema, quello che per me è importante capire è comprendere quale schema di pensiero, emotivo o comportamentale sta generando la tua difficoltà per poi aiutarti a creare l’ attitudine mentale che ti accompagni verso il tuo obiettivo. E in questo uno strumento molto efficace che uso è la Programmazione Neurolinguistica 

Coaching e Training per aiutarti a cambiare

Le mie sessioni abbinano il Training al Coaching, questo perchè se non conosci la crescita personale e non hai mai lavorato su te stessa, è importante che tu conosca e approfondisca, almeno all’inizio, argomenti base fondamentali per procedere nel tuo percorso. 

Le prime sessioni infatti sono training che trattano questi 2 argomenti principali:

• cos’è l’autostima e come allenarla (qui puoi già approfondire come aumentare l’autostima)
• come assumenti la responsabilità di te stessa, dei tuoi pensieri, emozioni, parole e azioni. 

Quello che voglio dirti è questo: per raggiungere qualsiasi obiettivo è importante che tu sappia come sostenere la tua autostima senza dipendere dagli altri e comprendere dove inizia la tua responsabilità e dove finisce quella delle persone che hai attorno, figli compresi.

E’ fondamentale che tu impari ad utilizzare gli strumenti che hai a disposizione, che sono sotto il tuo controllo e diventare abile a cambiare ciò che puoi cambiare e accettare ciò che invece non dipende da te, eventi, situazioni e persone comprese.

Lettura consigliata: Come accettare gli altri e smettere di volerli cambiare

Life Coach per mamme: perchè?

Ho deciso di rivolgermi alle mamme ( anche se lavoro anche con tanti padri che si vogliono mettere in gioco) perchè una mamma ha una grande influenza sull’intero contesto familiare. Più una mamma sta bene, è serena e soddisfatta, più trasferisce tutto questo a chi ha attorno.

Oggi i nostri figli hanno bisogno di mamme con una marcia in più, mamme il cui pensiero ricorrente non sia la spesa da fare o la cena da preparare, ma se stesse, il proprio benessere e la propria felicità.

Lettura consigliata: Paura del giudizio degli altri: come riconoscerla e affrontarla

Life Coach: che cosa posso fare per te

Non è possibile essere una madre perfetta. Ma ci sono milioni di modi per essere una buona madre.

Jill Churchill

 

Ho avuto in sessione mamme con difficoltà di vario genere:

• poca considerazione di se stesse, convinte che questa dovesse arrivare dal marito o dai figli
• scontente della propria relazione di coppia, diventata apatica, con poco dialogo o dialogo prevalente su impegni da incastrare
• arrabbiate con il proprio compagno, con la pretesa di volerlo cambiare
• scontente di alzarsi al mattino per andare a fare un lavoro che non amano e privo di soddisfazione personale
• stanche di sentirsi tutto il carico della famiglia sulle spalle
• preoccupate e in ansia per i propri figli

….potrei continuare ancora ma mi fermo qui…

Nella maggior parte dei casi ciò che è servito è stato iniziare dalle basi, perché è di questo che oggi abbiamo bisogno.

Ho aiutato mamme a fare chiarezza nella propria mente e ordine nella propria vita, a riprendersi il proprio spazio e il proprio potere personale, a prendersi cura di se stesse e imparare ad amarsi, pensando e parlando a se stesse in modo rispettoso e amorevole. Le ho aiutate a rivedere i propri valori trasformandoli in azioni concrete e soprattutto le ho facilitate a diventare coscienti di ciò che impediva loro di realizzare ciò che più avevano a cuore.

Come Life Coach sono al tuo fianco per ricordarti quanto sei importante, quanto potere hai su ciò che accade e come, se vuoi, puoi portare il tuo miglior esempio in famiglia. 

Lettura consigliata: Accettare se stessi: come si fa?

Life Coach: inizia subito. 

E quindi, tu che cosa vuoi?

Non è una domanda scontata e sono certa che un pò ti crea confusione. Accetta quella confusione perchè la chiarezza arriverà dopo quel caos….ora se pensi che sia arrivato il momento di dedicarti a te, inizia da qui.