Life Coach

Life Coach per mamme: come può aiutarti

Quando ero in attesa della mia prima figlia, chi mi aveva preso sotto le sue ali, (perché avevo improvvisi attacchi di ansia ), mi disse: “Forza Romina, devi diventare forte. Tra poco diventerai mamma e tua figlia ha bisogno di vedere il tuo bellissimo sorriso e sentire la tua fiducia.”.

In quel periodo avevo da poco iniziato a frequentare LUCE® Libera Università di Crescita Evolutiva, scuola di Coaching, Programmazione NeuroLinguistica e Neurosemantica perché sentivo il bisogno di fare qualcosa per me e imparare cose nuove. In più il lavoro che facevo non mi piaceva più e l’idea che dopo la maternità sarei dovuta rientrare, mi faceva rabbrividire. 

Non avrei mai immaginato che a distanza di 4 anni, sarei diventata una Life Coach che avrebbe aiutato e allenato le mamme a prendersi cura di se stesse.

In questo articolo voglio spiegarti ciò che posso fare per te e come il mio lavoro può esserti di aiuto per migliorare il rapporto con te stessa e cambiare le tue giornate. 

Life Coach: che cosa non fa

Il Coaching non è psicoterapia, un coach non è un medico (ha altre competenze), non tratta patologie, non fa ne analisi, ne diagnosi. La persona che si rivolge ad un Life Coach ha bisogno di trovare una soluzione al suo problema, di capire ciò che vuole, come raggiungerlo e superare ciò che gli impedisce di andare verso la sua meta. 

Troppo spesso, di fronte a un problema, si ha la tendenza a cercare la spiegazione piuttosto che la soluzione.

Giorgio Nardone

Come Life Coach, non mi serve analizzare il tuo problema, quello che per me è importante capire è comprendere quale schema di pensiero, emotivo o comportamentale sta generando la tua difficoltà per poi aiutarti a creare il processo mentale giusto per te che ti accompagni verso il tuo obiettivo. E in questo uno strumento molto efficace che uso è la Programmazione Neurolinguistica 

Quindi come Life Coach non lavoro sul passato (anche se è inevitabile che durante una sessione il passato emerge e la persona diventa cosciente dell’impatto che questo ha avuto su di sè ), tuttavia il lavoro si concentra su ciò che il cliente può pensare e fare di nuovo e di diverso adesso per plasmare il suo futuro.

Coaching e Training per aiutarti a cambiare

Le mie sessioni abbinano il Training al Coaching, questo perchè se non conosci la crescita personale e non hai mai lavorato su te stessa, è importante che tu conosca e approfondisca, almeno all’inizio, argomenti base fondamentali per procedere nella tua crescita.

Le prime sessioni infatti sono training che trattano questi 2 argomenti principali:

  • cos’è l’autostima e come allenarla (qui puoi già approfondire come aumentare l’autostima)
  • come assumenti la responsabilità di te stessa

Quello che voglio dirti è questo: per raggiungere qualsiasi obiettivo è importante che tu sappia come sostenere la tua autostima senza dipendere dagli altri e comprendere dove inizia la tua responsabilità e dove finisce quella delle persone che hai attorno, figli compresi.

E’ fondamentale che tu impari ad utilizzare gli strumenti che hai a disposizione, che sono sotto il tuo controllo e diventare abile a cambiare ciò che puoi cambiare e accettare ciò che invece non dipende da te, eventi, situazioni e persone comprese.

Lettura consigliata: Come accettare gli altri e smettere di volerli cambiare

Life Coach per mamme: perchè?

Ho deciso di rivolgermi alle mamme perchè una mamma ha una grande influenza sull’intero contesto familiare. Più una mamma sa’ lavorare su se stessa per sentirsi serena e soddisfatta, più trasferisce tutto questo a chi ha attorno.

Oggi i nostri figli hanno bisogno di mamme con una marcia in più, mamme il cui pensiero ricorrente non sia la spesa da fare o la cena da preparare, ma vincere le nostre sfide più grandi per poter insegnare ai nostri figli che tutto ciò che superiamo ci aiuta a crescere e a realizzarci.

L’amore per te stessa ti porterà ovunque. Già quando lavori su questo sei a metà dell’opera.

Lettura consigliata: Paura del giudizio degli altri: come riconoscerla e affrontarla

Life Coach: che cosa posso fare per te

Ho avuto in sessione mamme con difficoltà di vario genere:

  • poca considerazione di se stesse, convinte che questa dovesse arrivare dal marito o dai figli
  • scontente della propria relazione di coppia, diventata apatica, con poco dialogo o dialogo prevalente su impegni da incastrare
  • arrabbiate con il proprio compagno, con la pretesa di volerlo cambiare
  • scontente di alzarsi al mattino per andare a fare un lavoro che non amano e privo di soddisfazione personale
  • stanche di sentirsi tutto il carico della famiglia sulle spalle
  • preoccupate e in ansia per i propri figli

….potrei continuare ancora ma mi fermo qui…

Nella maggior parte dei casi ciò che è servito è stato iniziare dalle basi, perché è di questo che oggi abbiamo bisogno.

Non è possibile essere una madre perfetta. Ma ci sono milioni di modi per essere una buona madre.
Jill Churchill

Ho aiutato mamme a fare chiarezza nella propria mente e ordine nella propria vita, a riprendersi il proprio spazio e il proprio potere personale, a prendersi cura di se stesse e imparare ad amarsi, pensando e parlando a se stesse in modo rispettoso e amorevole. Le ho aiutate a rivedere i propri valori trasformandoli in azioni concrete e soprattutto le ho facilitate a diventare coscienti di ciò che impediva loro di realizzare ciò che più avevano a cuore.

Come Life Coach posso insegnarti a ripartire da te stessa e trasferirti tutti gli strumenti che servono per stare bene con te e ritrovare unione e armonia in famiglia.

Una volta che hai gli strumenti quello che devi fare è applicarli nella tua quotidianità e osservare come cambiano le cose mentre ti poni in modo nuovo di fronte ad una situazione che per anni ti ha messo a dura prova.

Lettura consigliata: Accettare se stessi: come si fa?

Life Coach: cosa vuoi davvero?

Questa è la prima domanda che ti faccio al primo incontro ed è già un buon modo per distogliere la tua mente dal tuo problema e focalizzarti su ciò che vuoi.

Se pensi che è arrivato per te il momento di fare i tuoi primi passi per prenderti del tempo per te e dedicarti alla tua crescita personale inizia da qui.

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