Crescita personale

Attraversi sessioni individuali di Coaching e Training ti insegno strumenti pratici per stare bene con te stessa e diventare un diffusore di amore, rispetto e umanità nella tua famiglia….e ovunque andrai.

Un’ amica sempre fedele

  • Ti capita di sentirti poco considerata in famiglia come se tutto ciò che fai è scontato?
  • Tuo figlio è insicuro, si arrende facilmente o ha comportamenti per te inaccettabili? 
  • La tua relazione di coppia è apatica, fredda e l’amore sembra svanito?

Se hai risposto SI ad almeno una di queste domande, allora sei nel posto giusto. Sono mamma anche io e so bene quanto non sia semplice fare quadrare tutto e tutti, ognuno con i propri bisogni, le proprie esigenze e la frenesia che contraddistingue ogni giornata.

Al fianco delle mamme

Lavoro principalmente con le mamme perché sono convinta che abbiano un’influenza importante all’interno del contesto famigliare, ciò però non significa che un papà non possa fare la sua parte. Ti assicuro che, con mio grande stupore, sono sempre di più i padri che mi contattano perché vogliono mettersi in discussione e acquisire strumenti per creare una relazione con i propri figli. Se sei padre e vuoi saperne di più, scrivimi qui.

Quale sfida stai affrontando?

Scegli il percorso giusto per te…


Come lavoro? Il primo incontro di un’ora ci permetterà di conoscerci, di individuare il tuo bisogno urgente ed eventuali intoppi e in più ti spiegherò come lavoro e saprò dirti se sono la persona giusta per te. Dopo il primo incontro sarai libera di decidere se iniziare il tuo viaggio, il tuo percorso.

Le sessioni successive le concorderemo insieme in base alla mia disponibilità e alla tua e comunque nelle giornate dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 19.00, via zoom oppure in presenza.

Tra una sessione e l’ altra potremo sentirci via mail e ti darò degli esercizi da eseguire che ti aiuteranno ad ottenere ciò che vuoi.

Dai un’ occhiata e scopri quale percorso è più adatto a te.

Che tu voglia migliorare il rapporto con te stessa, la tua relazione di coppia, scegliere il lavoro giusto per te o educare tuo figlio con coerenza, c’è una cosa dalla quale puoi partire: ridefinire ciò che per te è importante (non a livello esteriore ma interiore) e cioè i tuoi VALORI.

Avere chiaro ciò che vuoi per te, per la tua relazione e per la tua famiglia è come costruire le fondamenta di una casa. Se non ci sono, nei momenti di turbolenza oltre ad avere tanta confusione vedrai piano piano sgretolarsi tutto.

Sapere ciò che per te è importante (AMORE, RISPETTO, SOSTEGNO, AMICIZIA, CONDIVISIONE…etc) e renderlo una pratica quotidiana (e non solo parole) è come avere dei punti fermi, chiari ai quali puoi fare affidamento nel momento in cui dovrai fare delle scelte per tuo figlio, con il tuo partner e anche per il tuo lavoro. In più non meno importante, avrai attorno a te persone che vibrano alla tua stessa frequenza.

Ridefinire i tuoi valori è un buon modo per :

  • conoscere te stessa
  • facilitarti nelle scelte per te importanti
  • creare un collante in grado di tenere unita una relazione
  • insegnare valori concreti a tuo figlio
  • stabilire regole in famiglia e farle rispettare con gioia

I valori tengono unita una coppia nel tempo, non divorziano, non spariscono da un giorno all’altro e oggi i bambini e i ragazzi ne hanno un grande bisogno.

Se vuoi ridefinire i tuoi valori scrivimi e prenota il tuo primo incontro con me.

  • Com’è la tua autostima in questo momento?
  • Sai accettare i tuoi punti deboli, apprezzi ciò che fai ogni giorno oppure al contrario ti trovi 1000 difetti, pensi di non essere abbastanza o di non avere tutte le carte in regola per fare ciò che ami? 

Sul concetto di autostima c’è ancora molta confusione e in pochi sanno che avere una buona stima di sé significa riconoscere il proprio valore come persona indipendentemente dallo stipendio, dalla bellezza, dal livello di cultura o dal fatto o meno che un tuo progetto al quale hai lavorato tanto sia andato in porto.

Se valuti la tua persona sulla base di uno di questi parametri significa che il tuo valore c’è nel momento in cui si verificano determinate condizioni. Invece è bene che tu impari a dare un valore a te stessa incondizionato per la meravigliosa persona che sei e per farlo puoi iniziare ad amarti e rispettarti.

Per amarti veramente è necessario andare in profondità dentro di te e rimuovere quei blocchi che al momento non ti permettono di vedere la tua bellezza. Se tu fossi un giardino, prima è necessario rimuovere le erbacce e poi potrai piantare nuovi semi di amore, rispetto, accettazione e comprensione.

Se è di questo che hai bisogno in questo momento, scrivimi e prenota il tuo primo incontro con me.

  • Il tuo umore dipende spesso da ciò che gli altri fanno, dicono o da ciò che ti accade? 
  • Ti senti spesso vittima, succube delle persone e delle situazioni? 
  • Ti senti impotente di fronte a tuo figlio che non ti dà retta e non sai come aiutarlo?   

Se ti è capitato almeno una volta di sentirti così, non sai quanto ti capisco e so bene come la rassegnazione e il senso di impotenza prendono il sopravvento e inducono in uno stato di scoraggiamento e tristezza profonda.

Ho una bella notizia da darti, non deve essere per forza così. Se vuoi, ora più che mai, ci sono tanti strumenti che puoi usare per conoscere cosa succede dentro e di te e sapere cosa farne per sentirti libera e capace di gestire te stessa e ciò che ti accade.

Se vuoi smettere di sentirti vittima delle situazioni, impotente di fronte a ciò che ti accade e sentirti finalmente parte attiva, scrivimi qui e prenota il tuo primo incontro con me.

  • Tuo figlio è insicuro? A scuola lo prendono in giro e non sai come aiutarlo?  
  • Lo vedi chiuso in se stesso e vorresti aiutarlo?  

Mai come oggi i bambini e i ragazzi sono sconnessi da se stessi, disorientati e in balia di ciò che succede attorno a loro. Se non hanno una guida chiara il rischio è fare quello che fanno tutti, perdere di vista se stessi e arrendersi di fronte alle avversità.

Attraverso una serie di incontri, affianco a tuo figlio per facilitarlo a diventare consapevole di se stesso trasferendogli strumenti per imparare a gestire ciò che pensa, ciò che prova e ciò che fa.

Gli incontri si sviluppano in base all’obiettivo del bambino (dai 10 anni in su) o del ragazzo (stabilito con i genitori) ed è vivamente consigliato che almeno uno dei due genitori intraprenda un percorso di consapevolezza di sè per poter essere di aiuto al proprio figlio a casa.

Principali argomenti trattati in sessione con relativi esercizi pratici e tecniche: autostima, fiducia in se stessi, riconoscimento emozionale e regolazione, gestire ansia e paura, paura del giudizio degli altri, allenare il coraggio, affrontare un cambiamento.

Se in questo momento vuoi aiutare tuo figlio puoi farlo iniziando un percorso di pari passo con lui e se questo è ciò che stai cercando scrivimi e sarò felice di potervi aiutare a crescere insieme.

Genitori non si nasce, si diventa con l’esperienza, la pratica quotidiana e se ci aggiungi una buona dose di consapevolezza, diventa un viaggio verso la tua crescita personale.

Oggi ci sono tanti rapporti di coppia che scelgono la via della separazione, una strada che spesso è difficile non solo da gestire ma anche da accettare a livello interiore.

Se in questo momento ti trovi ad affrontare una separazione, quello che posso fare è trasferirti strumenti pratici per vivere questa fase al meglio e uscirne a testa alta portando a casa qualcosa di buono come forza, coraggio, amore per se stessi, accettazione, autostima, autoefficacia, intelligenza emotiva e un modo di comunicare con te e con chi hai attorno più efficace.

Nello specifico posso aiutarti a :

  • ricostruire la tua autostima
  • uscire dal ruolo della vittima o dalla colpa
  • capire ciò di cui hai bisogno per smettere di cercare ciò che ti fa stare bene al di fuori di te
  • essere al meglio in questo momento e ridurre il più possibile le conseguenze che una separazione, un divorzio fa ricadere sulla crescita di tuo figlio  
  • vivere ogni tua giornata con più consapevolezza, presenza e maturità interiore 

Chiunque si separi ha diritto a rifarsi una vita, tuttavia è bene farlo avendo capito le lezioni e costruendo nuove relazioni con più maturità e consapevolezza.

Se è questo ciò che vuoi, scrivimi qui e prenota il tuo primo appuntamento con me.

Come ti aiuto

Sulla base delle tue sfide e dei tuoi bisogni, costruiremo un percorso personalizzato e concreto.

Primo incontro iniziale conoscitivo di un’ora : 50 euro

Prezzi sessioni singole e pacchetti percorsi:

durata

Dipende da quanto vuoi crescere

impegno

1 incontro di un’ora e 15 minuti

costo

85 € sessione singola

300 € pacchetto 4 sessioni (percorso base)

560 pacchetto 8 sessioni (percorso intermedio)

Crescita personale: fa per te?

Attraverso le mie sessioni di Coaching e Training ti aiuto ad andare dentro di te per osservarti, ascoltarti e facilitarti nel tuo cambiamento per cui ci tengo a dirti che:

  • se non vuoi cambiare o pensi che non sia possibile farlo
  • se pensi che siano gli altri a dover cambiare
  • se non vuoi guardarti dentro e diventare più consapevole di te stessa
  • se non sei disposta/o a metterti in gioco e fare cose che non hai mai fatto
  • se non hai intenzione di imparare cose nuove e passare alla pratica…

NON CONTATTARMI, perché allora la crescita personale e il mio lavoro non fanno per te, o forse non è il momento per iniziare.

Quello che faccio per te è insegnarti strumenti che se utilizzi nella tua quotidianità, ti aiutano a porti in modo nuovo di fronte alle situazioni e ti cambiano la giornata e giorno dopo giorno, la tua vita.

Prenditi cura di te

È arrivato il momento?

Diventa la tua miglior amica e porta il meglio di te nella tua famiglia adesso.