- Ti capita di sentirti poco considerata in famiglia come se tutto ciò che fai è scontato?
- Tuo figlio è insicuro, si arrende facilmente o ha comportamenti per te inaccettabili?
- La tua vita di coppia è apatica oppure ultimamente troppo conflittuale?
Se hai risposto SI ad almeno una di queste domande, allora sei nel posto giusto. Sono mamma anche io e so bene quanto non sia semplice fare quadrare tutto e tutti, ognuno con i propri bisogni, le proprie esigenze e la frenesia che contraddistingue ogni giornata.
Lavoro principalmente con le mamme perché sono convinta che abbiamo un’influenza importante all’interno del contesto famigliare, ciò però non significa che un papà non possa fare la sua parte. Ti assicuro che, con mio grande stupore, sono sempre di più i padri che mi contattano perchè vogliono mettersi in discussione e acquisire strumenti per creare una relazione con i propri figli.
Dunque, che cosa posso fare per te?
Attraversi sessioni individuali di Coaching e Training ti insegno strumenti pratici per stare bene con te stessa e diventare un diffusore di amore, rispetto e umanità nella tua famiglia….e ovunque andrai.
Crescita personale: fai il tuo primo passo
1. Valori e regole
Che tu voglia stabilire regole chiare in famiglia, che tu voglia migliorare la tua relazione di coppia o imparare a capire quando una scelta è quella giusta per te, c’è una cosa dalla quale puoi partire. Ridefinire ciò che per te è importante, non a livello esteriore ma interiore e cioè i tuoi VALORI.
Avere chiaro ciò che vuoi per te, per la tua relazione e per la tua famiglia è come costruire le fondamenta di una casa. Se non ci sono, nei momenti di turbolenza oltre ad avere tanta confusione vedrai piano piano sgretolarsi tutto.
Sapere ciò che per te è importante (AMORE, RISPETTO, SOSTEGNO, AMICIZIA, CONDIVISIONE…etc) e renderlo una pratica quotidiana (e non solo parole) è come avere dei punti fermi, chiari ai quali puoi fare affidamento nel momento in cui dovrai fare delle scelte per tuo figlio, con il tuo partner e anche per il tuo lavoro. In più non meno importante, avrai attorno a te persone che vibrano alla tua stessa frequenza.
Ridefinire i tuoi valori è un buon modo per :
- conoscere te stessa
- facilitarti nelle scelte per te importanti
- creare un collante in grado di tenere unita una relazione
- insegnare valori concreti a tuo figlio
- stabilire regole in famiglia e farle rispettare con gioia
I valori tengono unita una coppia nel tempo, non divorziano, non spariscono da un giorno all’altro e oggi i bambini e i ragazzi ne hanno un grande bisogno.
Se vuoi ridefinire i tuoi valori e stabilire regole chiare in famiglie, scrivimi e sarò felice di aiutarti.
2. Ritrova la tua autostima
- Com’è la tua autostima in questo momento?
- Sai accettare i tuoi punti deboli, apprezzi ciò che fai ogni giorno oppure al contrario ti trovi 1000 difetti, pensi di non essere abbastanza o di non avere tutte le carte in regola per fare ciò che ami?
Sul concetto di autostima c’è ancora molta confusione e in pochi sanno che avere una buona stima di sé significa riconoscere il proprio valore come persona indipendentemente dallo stipendio, dalla bellezza, dal livello di cultura o dal fatto o meno che un tuo progetto al quale hai lavorato tanto sia andato in porto.
Se valuti la tua persona sulla base di uno di questi parametri significa che il tuo valore c’è nel momento in cui si verificano determinate condizioni. Invece è bene che tu impari a dare un valore a te stessa incondizionato per la meravigliosa persona che sei e per farlo puoi iniziare ad amarti e rispettarti.
Per amarti veramente è necessario andare in profondità dentro di te e rimuovere quei blocchi che al momento non ti permettono di vedere la tua bellezza. Se tu fossi un giardino, prima è necessario rimuovere le erbacce e poi potrai piantare nuovi semi di amore, rispetto, accettazione e comprensione.
Se è di questo che hai bisogno in questo momento, scrivimi e prenota il tuo primo incontro con me.
3. Gestisci te stessa, i tuoi pensieri e le tue emozioni
- Il tuo umore dipende spesso da ciò che gli altri fanno, dicono o da ciò che ti accade?
- Ti senti spesso vittima, succube delle persone e delle situazioni?
- Ti senti impotente di fronte a tuo figlio che non ti dà retta e non sai come aiutarlo?
Se ti è capitato almeno una volta di sentirti così, non sai quanto ti capisco e so bene come la rassegnazione e il senso di impotenza prendono il sopravvento e inducono in uno stato di scoraggiamento e tristezza profonda.
Ho una bella notizia da darti, non deve essere per forza così. Se vuoi, ora più che mai, ci sono tanti strumenti che puoi usare per conoscere cosa succede dentro e di te e sapere cosa farne per affrontare il quotidiano con più fiducia, soddisfazione e serenità.
Se vuoi smettere di sentirti vittima delle situazioni, impotente di fronte a ciò che ti accade e sentirti finalmente parte attiva, scrivimi qui e prenota il tuo primo incontro con me.
4. Incontri per bambini, preadolescenti e ragazzi
- Tuo figlio è insicuro? A scuola lo prendono in giro e non sai come aiutarlo?
- Lo vedi chiuso in se stesso e vorresti aiutarlo?
Mai come oggi i bambini e i ragazzi sono sconnessi dagli altri, disorientati e in balia di ciò che succede attorno a loro. Se non hanno una guida chiara il rischio è fare quello che fanno tutti, perdere di vista se stessi e arrendersi di fronte alle avversità.
Attraverso una serie di incontri, affianco a tuo figlio per facilitarlo a diventare consapevole del suo mondo interiore e trasferirgli gli strumenti per imparare a gestire ciò che pensa, ciò che prova e ciò che fa.
Gli incontri si sviluppano in base all’obiettivo del bambino o del ragazzo (stabilito con i genitori) ed è vivamente consigliato che almeno uno dei due genitori intraprenda un percorso di consapevolezza di sè per poter essere di aiuto al proprio figlio.
Principali argomenti trattati in sessione con relativi esercizi pratici e tecniche: autostima, fiducia in se stessi, riconoscimento emozionale e regolazione, gestire ansia e paura, paura del giudizio degli altri, allenare il coraggio, affrontare un cambiamento.
Durata degli incontri e costo:
Sessione per bambini dai 7 agli 11 anni (durata 50 minuti ; costo 35 euro )
Sessione preadolescenti, dai 12 ai 14 anni (durata 1 ora e 10 ; costo 50 euro con follow up tra una sessione e l’altra)
Sessione dai 15 anni in sù (durata 1ora e 10 ; costo 60 euro con follow up tra una sessione e l’altra)
Cosa dice chi ha lavorato con me:
Averti conosciuta prima! Ma il detto dice: ” meglio tardi che mai “, sei la nostra salvezza, una bellissima scoperta. Alessandra, nostra figlia preadolescente, con te ha trovato serenità e fiducia nella vita e noi genitori siamo tanto felici per questo. Sta imparando a volersi bene e rispettare se stessa. Siamo cresciuti con programmi predefiniti e convinzioni e adesso iniziamo a vedere le cose e la vita in modo diverso o almeno ci proviamo. La zona di potere è stata una grandissima scoperta, come tantissime altre cose che ci hai insegnato. Figure come la tua non ne avevamo mai sentito parlare, ben vengano. Siete di aiuto e soprattutto sei arrivata nel momento giusto, per noi un momento nero. La pre-adolescenza è una grande prova da superare. Che dire Romina, grazie per tutto, per il percorso intrapreso con te, per il bene nostro e dei nostri figli.
Un abbraccio Giorgia, Lanfranco, Alessandra e Giacomo.
Se in questo momento vuoi aiutare tuo figlio puoi farlo iniziando un percorso di pari passo con lui e se questo è ciò che stai cercando scrivimi e sarò felice di potervi aiutare a crescere insieme.
5) Percorso genitori separati
Genitori non si nasce, si diventa con l’esperienza, la pratica quotidiana e se ci aggiungi una buona dose di consapevolezza, diventa un viaggio verso la tua crescita personale.
Oggi ci sono tanti rapporti di coppia che scelgono la via della separazione, una strada che spesso è difficile non solo da gestire ma anche da accettare a livello interiore.
Se tu che stai leggendo ti trovi ad affrontare una separazione, quello che posso fare è trasferirti strumenti pratici per vivere questa fase al meglio e uscirne a testa alta portando a casa qualcosa di buono come forza, coraggio, amore pe se stessi, accettazione, autostima, autoefficacia, intelligenza emotiva e un modo di comunicare con te e con chi hai attorno più efficace.
Nello specifico posso aiutarti a :
- ricostruire la tua autostima
- uscire dal ruolo della vittima o della colpa
- capire ciò di cui hai bisogno per smettere di cercare ciò che ti fa stare bene al di fuori di te
- essere al meglio in questo momento e ridurre il più possibile le conseguenze che una separazione, un divorzio fa ricadere sulla crescita di tuo figlio
- vivere ogni tua giornata con più consapevolezza, presenza e maturità interiore
Chiunque si separi ha diritto a rifarsi una vita, tuttavia è bene farlo avendo capito le lezioni e costruendo nuove relazioni con più maturità e consapevolezza.
6) Educare alla vita: laboratori per bambini dai 6 ai 10 anni
Tengo laboratori per bambini dai 6 ai 10 anni mirati ad insegnare loro tutto ciò che può essere utile per affrontare il quotidiano: dall’ autostima, alla fiducia in se stessi, ai valori, alla capacità di riconoscere le proprie emozioni e gestirle, calmare se stessi e migliorare la concentrazione, risolvere problemi e allenare l’autonomia.
Se vuoi conoscere le date dei miei laboratori seguimi sulla mia pagina Facebook dove ogni mese pubblico le date dei miei incontri esperienziali.
Se hai un’associazione, uno spazio aggregativo, una scuola privata o sei interessata a questi argomenti, scrivimi e insieme valuteremo se è possibile diffondere queste “preziose materie” nella tua zona.
6) Corsi esperienziali per genitori
Se ti piace il gruppo e vuoi sentirti all’altezza del tuo ruolo di mamma e papà, metti mi piace alla mia pagina Facebook, e sarai sempre aggiornata/o sulle date degli incontri periodici che tengo per i genitori che hanno come obiettivo quello di:
- promuovere l’ autostima in famiglia
- insegnare valori e regole
- gestire la rabbia dei bambini
- usare al meglio il respiro nel quotidiano
- vivere con più presenza
Se hai un’associazione, uno spazio aggregativo o una scuola privata e ti interessano questi argomenti, scrivimi e sarò davvero felice di portare questi corsi non solo a San Marino dove vivo ma anche nella tua zona.
Ce n’è un grande bisogno.
Crescita personale: fa per te?
Attraverso le mie sessioni di Coaching e Training ti aiuto ad andare dentro di te per osservarti, ascoltarti e facilitarti nel tuo cambiamento per cui ci tengo a dirti che:
- se non vuoi cambiare o pensi che non sia possibile farlo
- se pensi che siano gli altri a dover cambiare
- se non vuoi guardarti dentro e diventare più consapevole di te stessa
- se non sei disposta/o a metterti in gioco e fare cose che non hai mai fatto
- se non hai intenzione di imparare cose nuove e passare alla pratica…
NON CONTATTARMI, perché allora la crescita personale e il mio lavoro non fanno per te, o forse non è il momento per iniziare.
Quello che faccio per te è insegnarti strumenti che se utilizzi nella tua quotidianità, ti aiutano a porti in modo nuovo di fronte alle situazioni e ti cambiano la giornata e giorno dopo giorno, la tua vita. Perché so che sono strumenti che se usati, funzionano.
Quindi se è arrivato il momento per prenderti cura di te, acquisire fiducia e sicurezza e dare il meglio in famiglia e nelle relazioni, prenota qui il tuo primo incontro con me.