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Se vuoi migliorare la tua autostima ci sono vari modi per farlo e uno di questi è lavorare sul tuo respiro perchè devi sapere che autostima e respiro sono strettamente connessi tra loro. Se mi segui da un pò sai che quando iniziamo a lavorare su di noi, possiamo partire da livelli differenti: dal livello…
Figli che sfidano i genitori… Qual è l’ atteggiamento migliore in quei momenti? Che cosa alimenta gli attriti e i confitti con i figli? Come si possono ridurre le occasioni di ostilità? Vediamo insieme in che modo puoi porti in quei momenti e come puoi guardare a questi episodi da una nuova prospettiva. Figli che…
“Se solo mio marito fosse più amorevole con me, se mio figlio si sapesse difendere dalle bravate dei suoi compagni e se mia mamma mi ascoltasse quando le dico che deve smettere di dare a mia figlia i dolci quando ha la tosse, sarebbe tutto più semplice e mi sentirei sicuramente più compresa e ascoltata.”…
Accettare se stessi è un passo fondamentale per crescere come persone. Spesso mi accorgo che non è così chiaro come concetto eppure ignorarlo può impedirti di avere un buon rapporto con te stessa e di essere per i tuoi figli quell’esempio che anche tu avresti voluto avere da bambina. Ecco perché comprendere che cosa significa…
Se hai una figlia femmina, ti sarà capitato almeno una volta di vivere il conflitto madre e figlia, quella situazione in cui c’è attrito e sembra davvero difficile trovare un punto di incontro. Capricci e pretese, scatti di rabbia, porte che sbattono, parole che volano e fanno male. Nella mia esperienza personale, ho vissuto momenti…
” Non mi piaccio per niente…” ” Vorrei essere più magra, più alta e più bella..“ ” Se fossi meno grassa mi sentirei più a mio agio e sarebbe più facile per me trovare un uomo che mi ami…“. Conosco tante donne che non riescono ad accettare il proprio corpo e trascorrono molto tempo a…