Genitori separati: 3 errori da evitare con i figli

Genitori separati: 3 errori da evitare con i figli

Mi capita di lavorare con genitori separati che hanno fatto la scelta di percorrere strade diverse nonostante abbiano dei figli. Non giudico perché credo che la famiglia del mulino bianco non esiste e anche laddove apparentemente va tutto bene, in realtà ci sono sfide e incomprensioni da affrontare ogni giorno. Spesso dopo la separazione, non…

Come cambiare vita: 3 momenti in cui farlo

Come cambiare vita: 3 momenti in cui farlo

Come cambiare vita? Lo so, è una domanda che ti fai spesso, ti piacerebbe ma poi ti accorgi che hai paura e preferisci lasciare il tuo mondo come sta. Sai una cosa? Cambiare vita non significa che devi stravolgerla, mollare tutto e andartene chissà dove, anzi renditi conto che tu ogni giorno cambi anche se…

Senso di colpa: come trasformarlo in qualcosa di utile

Senso di colpa: come trasformarlo in qualcosa di utile

Ti sei mai sentita in colpa per aver perso il controllo con tuo figlio e avergli detto o fatto cose delle quali ti sei pentita? Hai mai provato quella sensazione di inquietudine per esserti presa un’ora per te stessa delegando ad altri la gestione dei figli o un lavoro che avresti dovuto fare te? Se…

5 cose da fare a casa per diventare più consapevole di te stessa

5 cose da fare a casa per diventare più consapevole di te stessa

Ci sono diverse cose da fare a casa che vorrei proporti per aiutarti ad affrontare al meglio questo momento in cui il “coronavirus” ci sta mettendo tutti a dura prova, tuttavia ho voluto individuare solo quelle pratiche che hanno un impatto a livello di consapevolezza. Per chi si trova a trascorrere la maggior parte del…

Come accettare gli altri e smettere di volerli cambiare

Come accettare gli altri e smettere di volerli cambiare

“Se solo mio marito fosse più amorevole con me, se mio figlio si sapesse difendere dalle bravate dei suoi compagni e se mia mamma mi ascoltasse quando le dico che deve smettere di dare a mia figlia i dolci quando ha la tosse, sarebbe tutto più semplice e mi sentirei sicuramente più compresa e ascoltata.”…

Problemi di autostima : 3 segnali da cogliere

Problemi di autostima : 3 segnali da cogliere

Hai problemi di autostima? Avverti quella sensazione di avere qualcosa che non va? Ti capisco sai, l’immagine che hai di te stessa ha le sue radici nella tua infanzia. La puoi paragonare ad un iceberg, rimane sott’acqua e se non vai a curiosare, non puoi renderti conto di cosa c’è li sotto. Ci vuole coraggio…