Sapere come mantenere la calma quando tuo figlio sta male è una grande risorsa perché è proprio nei momenti più sfidanti dovrai tirare fuori gli attrezzi dalla tua cassetta e usarli. … [Leggi di più...] infoCome mantenere la calma quando tuo figlio sta male
gestire lo stress
Gestire lo stress e l’ ansia usando il respiro
Ora più che mai, è indispensabile allenarsi a gestire lo stress e sapere cosa fare nei momenti clou può fare la differenza. Un pò di stress ci vuole, ci serve per reagire agli stimoli e adattarci, tuttavia quando il livello rimane alto per molto tempo, diventa stress cronico e questo ha ripercussioni sia in termini di salute ma anche in termini di efficienza personale e qualità della vita. … [Leggi di più...] infoGestire lo stress e l’ ansia usando il respiro