Come aumentare l’autostima: 5 domande per iniziare

Come aumentare l’autostima: 5 domande per iniziare

Come aumentare l’autostima? Credimi, per tanto tempo io stessa mi sono scervellata a pensare che cosa potevo fare per avere una buona considerazione di me. Poi ho fatto un passo indietro e mi sono resa conto che prima di tutto avevo bisogno di chiarire il concetto di autostima che nel mio percorso di crescita non…

Come avere fiducia in te stessa: 3 consigli utili

Come avere fiducia in te stessa: 3 consigli utili

” Non so fare, non sono capace, non ci riesco, sono davvero imbranata…” Incontro spesso mamme preoccupate perché si accorgono che i loro figli non hanno fiducia in se stessi, si arrendono alla prima difficoltà, si scoraggiano per poco e mi chiedono che cosa posso fare per aiutarli. La mia risposta è sempre la stessa….

Prendersi cura di sè: 3 buone pratiche

Prendersi cura di sè: 3 buone pratiche

“Lo so che dovrei pensare a me stessa, ma non ho tempo. Sono sempre di corsa, non ho nessuno che mi aiuta, la mia vita è tutta ad incastro, tra lavoro, casa e i figli. Non ho un momento neppure per respirare.” Questo è ciò che spesso sento dire dalle mamme che incontro e che…

Come diventare una mamma felice: guida pratica

Come diventare una mamma felice: guida pratica

Essere una mamma felice non è un traguardo, bensì un viaggio e prima di qualsiasi viaggio è necessario partire con il giusto bagaglio. Quando scegli di seguire la strada per la tua felicità non significa che non avrai più problemi, significa che nonostante le difficoltà, sarai in grado di affrontarle con più sicurezza, fiducia e questo…