Stai per affrontare il secondo parto e la paura e l'ansia iniziano a farsi sentire? Ti capisco sai, partorire è sì un evento bellissimo ma allo stesso tempo spaventa perchè può essere doloroso, imprevedibile e forse puoi sentirti non abbastanza preparata. Il mio primo parto è stato lungo (17 ore di travaglio terminato con parto indotto) non sto a raccontartelo, non è stata una passeggiata e quando … [Read more...] about Secondo parto: ecco come ho superato la mia paura
respiro
Stanchezza mentale: 3 consigli per prevenirla
Ti accorgi di essere con tuo figlio e avere la testa altrove? Ti capita di essere alla guida della tua auto e di accorgerti che la tua mente sta già pensando a che cosa dovrai fare nei prossimi minuti, ore o anche giorni? La stanchezza mentale oggi ha preso il sopravvento, troppe cose da fare, scadenze da rispettare e impegni da incastrare fanno da sfondo alle nostre giornate e richiedono … [Read more...] about Stanchezza mentale: 3 consigli per prevenirla
Come calmare la mente: un rimedio di emergenza e 3 abitudini utili
Se sei troppo impegnata a fare, ti dimentichi di essere. Tante volte mi sono chiesta come fare per calmare la mente che quotidianamente va a 1000, inondata da pensieri di ogni tipo che saltano da una parte all'altra creando caos e tumulto non solo mentale ma anche fisico ed emotivo. La vita di una mamma oggi non è semplice, tanti stimoli, tanti impegni da portare a termine, scadenze da … [Read more...] about Come calmare la mente: un rimedio di emergenza e 3 abitudini utili