• Passa al contenuto principale
  • Passa alla barra laterale primaria

Romina Angeli

Life Coach

  • Da bancaria a Life Coach
    • La mia formazione
  • Come posso aiutarti
  • Blog
  • Scrivimi
Ti trovi qui:Home / Genitorialità consapevole / Come aumentare l’autostima dei bambini
Come aumentare l’autostima dei bambini

7 Settembre 2018 By Romina Lascia un commento

Come aumentare l’autostima dei bambini

Share16
Tweet1
Pin
Share
17 Condivisioni

Se stai cercando di capire come aumentare l’autostima dei bambini, sei nel posto giusto. A proposito di autostima, la tua com’è? Te lo chiedo perchè se conosci l’argomento e lo coltivi ogni giorno non avrai nessun problema ad insegnarlo a tuo figlio.

Però stai tranquilla, se pensi di aver bisogno di ritrovare la tua autostima, in questo articolo ti segnalerò tutte le risorse necessarie e che possono esserti di aiuto.

L’autostima che diavolo è?

Avere autostima significa essere pronta ad accettare te stessa per quella che sei, volerti bene e rispettarti qualsiasi cosa accada. Detta così sembra semplice vero? In realtà dovrebbe essere nella tua natura farlo, ma il tuo passato, la tua educazione e le tue convinzioni potrebbero metterti i bastoni tra le ruote. Ecco perché, avere una sana autostima diventa un obiettivo raggiungibile grazie alla consapevolezza di te e al tuo impegno.

La prima cosa che è importante che tu comprenda è che tu VALI come persona per il semplice fatto che esisti, tu hai  un valore incondizionato che non dipende da ciò che fai o ciò che hai.

Ciò che ho scritto vale sia per te e che per tuo figlio, però è chiaro che se tu non conosci il concetto e non lo applichi su di te, come puoi trasferirlo al tuo bambino? Tranquilla se in questo momento la tua autostima non è delle migliori, non ti abbattere, devi solo darti il permesso di costruirla ogni giorno con lui.

Crescere insieme ti assicuro che è davvero bello.

Lettura consigliata: Come aumentare l’autostima

Come aumentare l’autostima nei bambini: 2 esercizi per iniziare

Per prima cosa per insegnare qualsiasi cosa ad un bambino non servono tecniche speciali, basta coinvolgerlo e utilizzare una modalità giocosa. Credimi, anche tu se ti metti in gioco divertendoti, apprenderai molto più in fretta e con facilità.

L’uomo è più vicino a se stesso quando raggiunge la serietà di un bambino mentre gioca.

Eraclito

Lettura consigliata: Bassa autostima: 5 cose che fai che fanno sentire tuo figlio inadeguato

Ti propongo 2 esercizi che puoi fare con lui per aiutarlo ad imparare ad amare e accettare se stesso per quel che è, in modo che diventi una sana abitudine.

ESERCIZIO 1: IL GIOCO DELLO SPECCHIO

Questo esercizio è un mio adattamento al lavoro allo specchio proposto da Louise Hay (madre del pensiero positivo).

Invita tuo figlio a mettersi davanti allo specchio, poi chiedigli:

  • come si sente mentre si guarda
  • che cosa pensa
  • che cosa gli piace di quel bambino

Infine puoi suggerirgli di dire frasi gentili alla sua immagine riflessa (” Ti voglio bene, sei un bambino unico e speciale, mi piacciono i tuoi occhi etc”).

Lettura consigliata: Migliorare l’autostima di tuo figlio

L’importante è aiutare tuo figlio a prendere consapevolezza di sè. Se non è abituato farà fatica, ci vuole pazienza e se vuoi puoi facilitarlo iniziando tu a guardarti allo specchio e dichiarare l’amore, il rispetto e l’accettazione per te stessa come persona e per il tuo corpo. Semplicemente :

  • invia un bacio alla meravigliosa creatura che vedi allo specchio
  • falle un sorriso 🙂
  • dille che sei felice di vederla!

Non fraintendermi, l’obiettivo di questo esercizio non è quello di gonfiare l’ego di tuo figlio e farlo sentire il narciso di turno, ma quello di insegnargli a parlare a se stesso con parole di accettazione, apprezzamento e ammirazione in modo sincero e naturale.

Lettura consigliata: Bambini insicuri: come aiutarli 

ESERCIZIO 2: UN LIBRO PER AMICO

E’ molto importante insegnare ai bambini a creare pensieri positivi e a utilizzare al meglio le parole con se stessi e con gli altri. Ti consiglio il libro Io penso, Io sono di Louise Hay dove puoi trovare affermazioni positive da leggere assieme a tuo figlio.

E’ un ottimo esercizio di condivisione che offre spunti utili su nuovi pensieri e affermazioni di supporto e di sostegno, in più aiuta tuo figlio ad ampliare il suo bagaglio di parole e comprende che in qualsiasi momento può creare assieme a te pensieri belli e che lo fanno sentire bene.

Lettura consigliata: Parolacce consentite con i bambini 

Come dare autostima ai figli con le parole

Le parole hanno il potere di distruggere e di creare. Quando le parole sono sincere e gentili possono cambiare il mondo.
(Buddha)

Dire a tuo figlio che è cattivo, capriccioso o insopportabile va ad intaccare la sua identità e si farà un’idea di sè attraverso le parole che si sente dire. Ti consiglio subito di iniziare a distinguere tuo figlio (che così com’è è una creatura meravigliosa ) dai suoi comportamenti.

Digli piuttosto che non ti piace il suo modo di fare capriccioso, arrogante, insopportabile (così lui non si identifica con i suoi comportamenti) e invitalo a mettere in atto azioni nuove che accetti e apprezzi.

Ti ricordo che ciò di cui tuo figlio ha veramente bisogno è sentirsi accettato e amato da te per quel che è, quindi qualsiasi parola o frase che può farlo sentire sbagliato o che ha qualcosa che non va, andrebbe assolutamente evitata. Ciò che devi fare non è altro che dire a tuo figlio ciò che vorresti sentirti dire tu da una persona che ami, niente di più.

Lettura consigliata: Bambini capricciosi: 3 cose da fare per non perdere le staffe

Come aumentare l’autostima dei bambini: stop ai paragoni

  • “Guarda quel bambino come sta seduto composto a tavola, tu non sei stato fermo un attimo.”
  • “Tua sorella ascolta, tu no! “
  • “Tuo fratello ha vinto la medaglia, lui è portato per l’atletica”

Ecco questi sono alcuni  esempi di frasi che possono creare confusione a tuo figlio e inizierà a credere che a lui manca qualcosa o che così com’è non va bene. Il paragone è una trappola molto triste e se vuoi evitare che tuo figlio cresca misurandosi agli altri, fai attenzione alle parole che usi e piuttosto insegnagli che lui è unico, ha caratteristiche sue che altri non hanno e che è abbastanza così com’è.

Il mio valore non può essere né aumentato dai miei punti di forza, né diminuito dalle mie debolezze.

Max Delli Guanti

Autostima a piccoli passi

Ora di strumenti ne hai e la cosa bella è che vanno bene sia per te che per tuo figlio. Grazie per aver letto questo articolo, aiutare tuo figlio ad riconoscere il suo valore è un regalo che si porterà con sé per tutta la vita.

Se desideri promuovere l’autostima in famiglia e aiutare tuo figlio ad avere una buona immagine di sè inizia pure da qui.

Share16
Tweet1
Pin
Share
17 Condivisioni

Archiviato in:Genitorialità consapevole Contrassegnato con:amore per se stessi, autostima bambini, bambini felici, consapevolezza di sè, esercizi autostima, genitori

Post precedente: « Bambini arrabbiati con i genitori: 3 cose da fare
Post successivo: Mamma stanca: 3 consigli per te »

Interazioni del lettore

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Barra laterale primaria

Eccomi qui

Romina Angeli

Ciao, sono Romina
benvenuta a bordo!

L'amore per te stessa ti porterà ovunque.

Inizia il tuo viaggio e diventa un "diffusore" di amore, coraggio e fiducia per chi ti sta attorno.

Incontriamoci sui Social

  • Email
  • Facebook
  • Google+
  • Twitter
  • Youtube

Novità esclusiva Amazon!

Essere mamma oggi - ebook

Argomenti

  • Crescita personale (29)
  • Genitorialità consapevole (38)
  • Relazioni (5)

Copyright © 2021 · Romina Angeli - Via Piano di Golferaria, 23 Borgo Maggiore 47893 (RSM), COE: 24468 C.F. NGLRMN79M51Z130A

Privacy Policy · Cookie Policy